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精油の効果

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アロマテラピーのデータセットです。 体調が悪い時に使えそうな効果について、まとめてみました。
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#attribution_url http://user.linkdata.org/user/Kose_Masumura_/work
#license http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.ja
#file_name aromatherapy
#download_from http://linkdata.org/work/rdf1s2553i
#property 精油名 科 抽出部位 香りの系統 効果 鼻水／花粉症 頭痛 のどの痛み 二日酔い 便秘 下痢 胃痛 眼精疲労 喘息 風邪 冷え 月経痛 注意事項 wikipedia
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1 イランイラン バンレイシ科 花 エキゾチック系 喘息、月経痛 1 1 香りで頭痛や吐き気を催すことがあるので、初めて使うときには用量を控える。若干の肌の刺激があるので、敏感肌の人は注意。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%83%B3
2 カモミール（ジャーマン・カモミール） キク科 花 フローラル系 頭痛、月経痛 1 1 無毒非刺激ですが、まれに皮膚炎を引き起こします。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%A2%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB
3 クラリセージ シソ科 全草 ハーブ系 頭痛、のどの痛み、眼精疲労、喘息、風邪、冷え、月経痛 1 1 1 1 1 1 1 飲酒時はアルコールが早く回り、悪酔いする恐れがあるので、使用は控える。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8
4 グレープフルーツ ミカン科 果皮 柑橘系 頭痛、二日酔い、胃痛、冷え、月経痛 1 1 1 1 光毒性があるので、肌に使用したあとはその部位を日に当てないこと。酸化しやすい。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84
5 コリアンダー セリ科 種子 スパイス系 頭痛 1 強力な精油なので、用量は控えめに。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC
6 サイプレス ヒノキ科 葉・枝 樹木系 のどの痛み、喘息、風邪、冷え、月経痛 1 1 1 1 1 高血圧の人は使用を避けた方が良い。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%B9%E3%82%AE
7 サンダルウッド ヒノキ科 葉・枝 エキゾチック系 のどの痛み、眼精疲労、喘息 1 1 1 うつ状態、低血圧のときは、気分がいっそう滅入るので使用を控える。香りが抜けにくい。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%83%80%E3%83%B3
8 シトロネラ イネ科 全草 柑橘系 頭痛 1 人により、皮膚刺激がある場合がある。妊娠中の使用は不可。 http://en.wikipedia.org/wiki/Cymbopogon_nardus
9 ジャスミン モクセイ科 花 フローラル系 頭痛 1 過度の使用は粘膜の働きを阻害するようです。催眠的な特性が集中を妨げる可能性がある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%83%9F%E3%83%B3
10 ジュニパーベリー ヒノキ科 果実 樹木系 のどの痛み、二日酔い、喘息、冷え、月経痛 1 1 1 1 1 長期間使用すると腎臓を刺激する恐れがあるので、腎臓に疾患のある人は使用を控える。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%A8%E3%82%A6%E3%83%8D%E3%82%BA
11 ジンジャー ショウガ科 根 スパイス系 便秘、下痢、冷え 1 1 1 光毒性があるので、肌に使用した部位には光をあてない。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%82%AC
12 スイート・オレンジ ミカン科 果皮 柑橘系 頭痛、のどの痛み、二日酔い、便秘、眼精疲労、冷え 1 1 1 1 1 光毒性があるので、肌に使用したあとはその部位を日に当てないこと http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8
13 スペアミント シソ科 全草 ハーブ系 頭痛、のどの痛み、二日酔い、便秘、胃痛、眼精疲労 1 1 1 1 1 妊娠中、授乳中の使用を避ける。刺激が強いので、使用量、濃度に注意すること。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88
14 ゼラニウム（ニオイテンジクアオイ） フウロウソウ科 全草 フローラル系 便秘、下痢、冷え、月経痛 1 1 1 1 アトピー性皮膚炎をはじめ、敏感肌の使用は避ける。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%82%AA%E3%82%A4%E5%B1%9E
15 タイム シソ科 全草 ハーブ系 頭痛、便秘 1 1 子供、高血圧の人は使用できません。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0_(%E6%A4%8D%E7%89%A9)
16 ティートリー フトモモ科 葉 樹木系 鼻水／花粉症、のどの痛み、便秘、喘息 1 1 1 皮膚の薄い敏感な部分に使うと、刺激を感じる場合がある。長期間使い続けると、アレルギー症状を引き起こすことも。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC
17 ネロリ ミカン科 ビターオレンジの花 フローラル系 頭痛、便秘、下痢、眼精疲労、喘息、月経痛 1 1 1 1 1 1 鎮静効果が高いため、車の運転など、集中力が必要な時は使用を控えが方がよい。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8D%E3%83%AD%E3%83%AA
18 バジル シソ科 葉・花 ハーブ系 頭痛、下痢、眼精疲労 1 1 1 1 作用が強いので、多量、長期の使用はさける。敏感肌の人は、肌に刺激を感じることもある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%B8%E3%83%AA%E3%82%B3
19 パチュリー シソ科 葉 エキゾチック系 鼻水／花粉症、便秘 1 1 使用しすぎると、食欲不振、不眠、神経系の発作などを引き起こす場合がある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%81%E3%83%A7%E3%83%AA
20 パルマローザ イネ科 葉 エキゾチック系 鼻水／花粉症 1 /// http://en.wikipedia.org/wiki/Cymbopogon_martinii
21 ヒノキ ヒノキ科 木部 樹木系 頭痛 1 敏感肌の人は肌に使うと、刺激を感じることがある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%80%E3%82%A4
22 フェンネル セリ科 種子 ハーブ系 便秘、胃痛、月経痛 1 1 1 てんかんの恐れがある人は使用しない。強力なので用量は控えめに。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB
23 プチグレイン ミカン科 ビターオレンジの葉・枝 樹木系 のどの痛み、便秘、下痢、胃痛、眼精疲労、喘息、風邪 1 1 1 1 1 1 1 /// http://en.wikipedia.org/wiki/Petitgrain
24 ブラックペパー コショウ科 果実 スパイス系 便秘、下痢、冷え 1 1 1 作用が強いので、多量、長期の使用はさける。敏感肌の人は、肌に刺激を感じることもある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%A6
25 フランキンセンス（フランクインセンス、乳香） カンラン科 樹脂 樹脂系 頭痛、喘息 1 1 呼吸をスローダウンさせる作用があるので、一日の始まりでは使用を避ける。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E9%A6%99
26 ペパーミント シソ科 全草 ハーブ系 鼻水／花粉症、頭痛、のどの痛み、二日酔い、便秘、下痢、胃痛、眼精疲労、風邪、月経痛 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 子供や授乳中の人は使用しない。肌に使うと刺激を感じる場合がある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88
27 ベルガモット ミカン科 果皮 柑橘系 二日酔い、胃痛 1 1 刺激があるため、長時間、多量に肌に付けないこと。肌に使用したあとはその部位を日に当てないこと。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%A2%E3%83%83%E3%83%88
28 ベンゾイン（安息香） エゴノキ科 樹脂 樹脂系 頭痛、風邪 1 1 眠気を催すので、集中力を必要とするときは使用しない。アレルギー体質の人は使用できない。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%89%E6%81%AF%E9%A6%99
29 マジョラム シソ科 全草 ハーブ系 頭痛、便秘、下痢、眼精疲労、冷え 1 1 1 1 1 鎮静効果が高く、多量に使用すると眠気を引き起こすことがあるので、用量は控えめに。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%A9%E3%83%A0
30 マンダリン ミカン科 果皮 柑橘系 便秘、月経痛 1 1 光毒性があるので、肌に使用したあとはその部位を日に当てないこと。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8
31 ミルラ（没薬） カンラン科 樹脂 樹脂系 のどの痛み、喘息、風邪、月経痛 1 1 1 1 妊娠中は使用不可 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B2%A1%E8%96%AC
32 メリッサ シソ科 花・葉 柑橘系 頭痛、胃痛、喘息、風邪 1 1 1 1 敏感肌には刺激になることがある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%A0
33 ラベンダー シソ科 花・葉 フローラル系 頭痛、のどの痛み、二日酔い、便秘、下痢、胃痛、眼精疲労、喘息、風邪、冷え、月経痛 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 低血圧で使用すると、感覚が鈍り、眠気を催すことがある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC
34 レモン ミカン科 果皮 柑橘系 頭痛、二日酔い、便秘、胃痛、冷え 1 1 1 1 1 光毒性があるので、肌に使用使用した部位を日に当てない。肌に使うと、刺激を感じることもある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3
35 レモングラス イネ科 全草 柑橘系 鼻水／花粉症、便秘、喘息、風邪 1 1 1 1 肌に使うと刺激を感じる場合がある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9
36 ローズマリー・シネオール シソ科 花・葉 ハーブ系 頭痛、二日酔い、便秘、冷え 1 1 1 1 てんかんの恐れがある人は使用しない。高血圧の人も使用を避けた方がよい。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%83%BC
37 ローズマリー・ベルベノン キク科 花 フローラル系 鼻水／花粉症、頭痛、二日酔い、便秘 1 1 1 1 大量に使用すると、催眠作用があります。
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